什么食物能降低睾酮？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你可以在饭前吃一些富含维生素B的食物，如核桃、腰果和干豆。午餐和晚餐多吃肉类、鸡蛋、豆腐、大豆和其他高蛋白食物，补充经期的营养和矿物质，以降低睾酮水平。导致女性睾酮高的原因主要是由于内分泌失调造成的，其中卵巢或肾上腺皮质分泌过量就是导致女性睾酮高的比较常见的原因。